现在护肤圈很火的一个名字就是早C晚A了，那么什么是早C晚A呢？羿博士告诉您，顾名思义就是早上使用含维生素C的护肤品，晚上使用含维生素A的护肤品，以此来达到美白，护肤，抗衰老，祛皱等功效。其实，羿博士提醒您，这样的搭配并不适用于所有人，而且也不是那么神奇，还需要很多辅助，下面羿博士为您详细讲解一下。

早C是指维生素C，是一种天然的抗氧化剂，能够加入护肤品中，修复皮肤光损伤。它可以消灭导致皮肤氧化的自由基，用来延缓皮肤衰老速度，还可以起到一定的美白效果。但它最有效的作用，就是促进皮肤胶原蛋白的合成，而胶原蛋白可以让我们的肌肤保持弹性，抵抗衰老，抗皱。

晚A是指维生素 A醇（视黄醇），主要运用于护肤品中，被称之为护肤品界的万金油，不仅有抗光抗衰老的作用，也是可以促进肌肤合成胶原蛋白的，而胶原蛋白绝对是抗衰老的好帮手。但是，维生素 A醇一定要晚上使用，因为它和紫外线相克，遇见紫外线后会产生一系列化学反应，会刺激皮肤甚至可能引起晒斑、皮炎，小伙伴们切记。

那么问题来了，早C晚A适用于所有人么？其实不然，羿博士提醒您，以下人群还是先不要忙着入坑。

1、备孕人群和孕妇不要使用（因为维A有致胎儿畸形的风险）

2、皮肤屏障受损的小仙女

3、不能坚持做好防晒，抗糖工作的人群，毕竟这是一个长期的工作。

综上所述，早C晚A是有一定的效果，但是，是不是要入坑，还需您自己把握好。不论是维生素C，还是维生素 A醇，其真正的抗衰老功效，还是在于促进合成胶原蛋白，胶原蛋白才是真正的抗衰老神器。我们的身体从20岁以后，每天都会流失胶原蛋白，以每10年为标准，30岁，40岁，50岁，胶原蛋白的流失比例分别是，15%，30%，45%，这也是为什么我们的肌肤会出现老化，皱纹，干枯的根本原因。

从现在开始，补充流失的胶原蛋白则是关键，而体内胶原蛋白的补充，经过科学证实的方式，就是胶原蛋白肽，因为肽是一种小分子胶原蛋白，可以最大程度的被身体吸收，并作用于我们的肌肤，实现抗衰老的作用。

本文转自羿博士官网：https://www.drwenyi.com/a/news/116.html