新冠肺炎的出现，打破了我们原本的宁静，也让我们重新认识到疾病对生活和健康所带来的巨大的威胁。然而，在大家都将注意力放在“预防新冠肺炎”时，我们每年都会碰到的“流感高发期”也如期而遇。

香港时代医疗提醒，流感不是普通感冒，就像老虎从来不是猫一样，流感的危害远远超过普通感冒，甚至可能会引发心梗、房颤等心血管疾病以及死亡，建议心血管病患者每年接种流感疫苗，可降低流感严重并发症的发生，避免因流感而加重病情。

流感，或是引起心血管疾病死亡的导火线

心血管疾病更容易患流感，这点已经获得全世界专家的认同。

在我国，每10个因流感住院的患者中有4个是患上心血管疾病。据美国疾病防控中心透露，2018~2019年间美国流感入院患者中有近一半(47.2%)同时患有心脏病。

除此之外，近几年研究数据中也证实，罹患流感后，心血管疾病患者发生急性心血管事件和死亡事件的风险升高。

其实这个并不难理解。当我们患上流感时，身体免疫系统会调动起来攻击流感病毒，引发炎症。但是，流感病毒引起的炎症通常会比较严重，导致血液中诱发血栓生成的炎症因子空前增多，加速血液中脂质斑块的形成或破裂，进而增加动脉粥样硬化的风险。

如果流感引起的炎症蔓延到肺部，会降低体内氧气的水平和增加心脏的压力。如果炎症进一步影响到心肌，将会触发或加剧心脏衰竭。

研究表明，流感导致的炎症还会引起低血压、内皮功能障碍、血浆粘度增加、心动过速和内源性儿茶酚胺增加，这些因素都会对患者的心血管系统产生不利的影响，增加心血管事件的发生率。

那么，如何降低流感对我们健康所造成的伤害?

1. 警惕流感季节，做好防护措施

流感病毒在低温环境比较容易存活，因此每年的秋冬春季节(11月~次年3月)又被称为流感高发期。每年流感高发期间，因采取以下防护措施来减低流感的发生：

• 经常使用肥皂和流动自来水洗手，洗手后用干纸巾擦干手上的水;如果没有肥皂和水，可使用含70%酒精的免洗手液清洁双手。

• 家里多人接触的地方(如门把手、水龙头等)，应定期使用酒精溶液或含氯消毒液定期消毒，室内要经常通风。

• 少去人员流动密集(如车站)和密闭(如网吧、电梯)的地方，远离有养殖野生动物的区域。

• 避免接触已经出现发烧、咳嗽的人群，不要接触他人的眼、鼻、口。咳嗽或打喷嚏时要用纸巾或肘部掩住抠鼻。

• 平时加强锻炼，增强免疫力。

• 如果公共医疗卫生机构确定流感病毒开始流行，出门时请佩戴好口罩。

• 如果您在流感高发期出现发烧、浑身无力等症状，建议请假自我隔离一周，同时饮食上要以清淡食物为主。

2. 接种流感疫苗

世界卫生组织建议高危人群接种流感疫苗，有效预防感染流感病毒及其并发症发生。对健康人群而言，接种流感疫苗也能有效减少流感症状的发生。

研究发现，接种流感疫苗不但能有效预防流感，还能改善心血管疾病的预后。欧洲一项大型流行病学研究证实，接种流感疫苗可使心血管疾病的死亡风险降低24%。然而，我国的流感疫苗接种率仅又2~3%，远低于世界平均水平，若能将接种率提高至60%，将可减少每年至少数百万起的致命性心血管事件发生。

最后，香港时代医疗表示，非高危流感患者在出现症状后，建议留在家中休养，尽量减少与他人接触，避免交叉传染，治疗重点以对症治疗为主，如出现发烧症状，可服用布洛芬缓解不适，如果病情持续且恶化，应尽快送院治疗。而对于患有慢性疾病的流感患者，应尽早入院接受抗病毒治疗，治疗最佳时间在出现症状后的48小时内，否则有机会引发严重并发症。

香港时代医疗提供各种儿童疫苗接种方案，且所有疫苗均可在官方网站查询真伪，“治疗”家长们的选择困难症之余，还能为孩子的健康成长保驾护航!详情可浏览：https://www.medtimes.com.hk/babyvaccine-plan。