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如何跳伦巴的两种侧行步?伦巴舞是什么?[图]

佚名 2018-10-24 07:27:46 舞蹈饮食跑步运动 我要评论()

我们对常见的广场舞,拉丁舞,恰恰可能看的比较多,伦巴只是听得较多,但是看别人跳的较少, 伦巴的舞姿非常的曼妙,缠绵,及其富有魅力。今天,来给大家讲讲如何跳好伦巴舞的两种侧性步,让大家能够更好的了解,学习伦巴舞。

如何跳伦巴的两种侧行步?伦巴舞是什么?(1)

1、如何跳好伦巴舞的侧行步

第一种是比较常见的侧行。比如左行,2时迈左腿,同时重心到达左腿,3时右腿收向左腿,两脚脚踝并拢,4时重心转换为右腿,右腿伸直。

1时,右腿踩地将左腿推出,重心随左腿落地到达。如此继续,收回右腿,迈出左腿。

这种侧行比较简单,并不漂亮,因此有了后一种侧行步。起始2时身体向左旋转90度,同时右脚经过左脚向左侧迈步,并且重心到达左脚,3时身体迅速回转90度,左脚收到身体左侧,与右脚脚踝靠拢,并不落地,4-1时左脚向左迈出一步。

如此继续,旋转迈右腿,旋转向左迈步,注意留头。这种步伐由于增加了旋转,从而好看了很多。注意每个步伐都是先旋转,再移动。

我们将迈步动作细化:

2时先旋转,同时面部由朝向前方跟随着转向左侧,并且旋转的腿膝盖弯曲,两脚脚踝靠紧,然后再将腿伸直前迈。

3时,身体回转,头部跟随着迅速回转。这个过程中的头部有留头的动作,并且注意胯部的动作以及重心转移时的上半身的延伸。

侧行还可以有很多的步伐,各种变化,但是最基本最常见的,也就是这两种方式。不过在套路中这样的步伐可以作为短暂的过渡,不宜连续采用,会令人觉得单一变化少。

2.伦巴舞的介绍

伦巴的基本舞步是合着音乐节拍,由快、快、慢的动作所合成的。两个快步是横步,跟着是一个慢步,就完成一个步法。伦巴较步伐曼妙有爱,缠绵,讲究身体姿态,舞态柔媚,步法婀娜款摆,若即若离的挑逗,是表达男女爱慕情感的一种舞蹈。

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